perjantai 29. kesäkuuta 2018

Vadelma-lakritsi-chiavanukas


Näitä erilaisia smoothieita ja vanukkaita tulee nykyään syötyä muutaman kerran viikossa.
Niin terveellistä ja hyvää!

4 dl maustamatonta jogurttia
2 rkl chiansiemeniä
1 dl kotimaisia vadelmia
½ rkl lakritsijauhetta
banaania ja vadelmia koristeluun

Jaa jogurtti kahteen astiaan.
Lisää toiseen 1 rkl chiansiemeniä ja muussatut vadelmat.
Ja toiseen 1 rkl chiansiemeniä ja lakritsijauhe.
Anna tekeytyä jääkaapissa seuraavaan päivään.
Laita kerroksittain lasiin ja koristele baananin siivuilla ja kokonaisilla vadelmilla.
Nauti.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti